【アビイロードやましな】肩こり・腰痛予防体操教室 | アビイ絵巻 | 京都 | 医療法人稲門会_精神科病院・老人保健施設

　どんな仕事でも、肩こりや腰痛を感じる時があるのではないでしょうか?

　アビイロードやましなでは、昨年に引き続き、職員向け「肩こり・腰痛予防体操」

　教室を実施しました。

　リハビリスタッフ指導の下、首・肩回り・腰をほぐしていきます。

　「いたたたぁ」

　「ふぅ～」

　と言いながら、体操をすすめます。体が固いと伸ばした時に少し痛かったりします。

　お風呂上りなど、ほぐすのは体が温まっている時がいいようです。





















　体が固いから凝るのかなぁ～。